Author / Farkas Bálint Attila

    Loading posts...

  • Edzésaddikció

    „Dose makes the poison” – szól a mondás, magyarán a mennyiség dönti el, hogy valami káros lesz-e számodra, vagy sem. Bármit túlzásba lehet vinni, nem is oly rég olvastam halálesetről, mely abszurd módon eltúlzott mértékű vízfogyasztás miatt esett meg. Eltávolodva a matéria síkjától ráébredhetünk, hogy ez a mondás bármivel kapcsolatban megáll. Márpedig a mindenség halmazába az edzés is beletartozik, így azt is túlzásba lehet vinni, kockáztatva a sérüléseket, valamint betegségek és mentális egyensúlyzavarok kialakulását.

    2023.12.14.
    Edzés, Egészség, Regeneráció, Sérülések, Sport

  • Egolifting

    Szóval, mi is az az egolifting? – az, amikor a lehető legnagyobb súlyt akarod megmozdítani, amire csak fizikailag képes vagy, figyelmen kívül hagyva mindent, ami egészség, tradíció, és hatékonyság.

    2023.10.09.
    Edzés, Egészség, Regeneráció, Sérülések, Sport

  • A vastemető

    Újoncként a terembe érkezve csak pislogsz, mint miskolci kocsonyában a béka (ne kérdezd, miért pont miskolci):
    Kapkodod a tekinteted jobbra, meg balra, elkápráztat a sokszínűség mind az eszközök, mind a technikák terén. Eleinte meghúzod magad, de amint egy kicsit feloldódsz, kedvet kapsz, hogy saját testeden tapasztald meg hatásukat…
    Vágjunk is bele, lássuk, mik azok a gyakorlatok, melyeket messziről kerülj el, ha új vagy!

    2023.06.19.
    Edzés, Egészség, Sport

  • A tervezőasztal

    Szóval elhatároztad magad, hogy belevágj a nagy kalandba?… Helyes! Megtaláltad a tökéletes helyet, kiválasztottad a zenét, törölköző és vizesflakon a kézben… na de hogyan tovább? Karjaidba hullott a kismillió lehetőség, dolgozhatnál ezen a gépen, meg azzal a rúddal, meg azon a futópadon, de te csak nézel, mint hal a szatyorban… Na, segítek én rajtad! Annak alapján, hogy mégis milyen céllal érkeztél, én most két ösvényt is mutatok neked, de mindenek előtt szeretném, ha elképzelnéd az alábbiakat…

    2023.05.15.
    Edzés, Egészség, Sport

  • A négy elem, avagy melyek a hatékony edzés feltételei?

    Az ókori görögök által elhíresült szimbólumrendszer – a négy elem – a világ összetételének és működésének magyarázatára szolgált. Annak ellenére, hogy ma már sokkal pontosabb képünk van a részecskék egymásra hatásának mibenlétéről és a tér-idő tulajdonságairól, ez a rendszer is kiválóan megállja a helyét, csupán más szerepben, mint hajdanán.

    2023.02.09.
    Edzés, Egészség, Sport

  • A motiváció-paradoxon

    A valódi lelkesedés mindig az elvégzett munka eredményeivel együtt érkezik, pedig a folyamat legelején lenne rá a legnagyobb szükség, hiszen anélkül nincs eredmény sem! Ezt hívom motiváció-paradoxonnak.

    2023.01.19.
    Edzés, Egészség, Sport