Author / Nánási Nikoletta

    Loading posts...

  • A rendszeres sportolás hatása a mentális egészségre

    Mit is értünk az egészség fogalma alatt? Mikor vagyunk egészségesek?
    Személy szerint fontosnak tartom a holisztikus szemléletmódot, amely szerint az egészség egyidejűleg függ a testi, lelki és spirituális egyensúlytól. Másrészt a Hippokratészi megközelítés szerint is a test és lelki szintek környezettel való egyidejű egyensúlyi állapotának nyomán fogalmazható meg az egészség.

    2023.11.24.
    Edzés, Egészség, Mentális egészség, Pszichológia, Sport