Bárkányi-Németh Zsanett

csoportos óraadó, személyi edző, korrektív tréner, preventív gerinctréner, kismama torna oktató

 

Eddigi edzői pályafutásomat talán a sokszínűséggel, útkereséssel tudnám jellemezni. Az elmúlt években a csoportos aerobik, koreografált órák, body&mind óratípusok, mint gerinctréning, mobility flow, illetve a funkcionális szemléletű edzések mind megtalálhatóak voltak az órarendemben, igyekeztem mindent kipróbálni és minél több tapasztalatot gyűjteni. Ahogy egyre átfogóbban kezdtem látni az egyes óratípusok hatásait, kitapasztaltam mindegyik pozitívumát és negatívumát. Ez vezetett odáig, hogy ma már leginkább funkcionális alapú erősítő edzéseket tartok, elsősorban nőknek.

 

Célom, hogy a mozgáson keresztül segítsek nekik pozitívan megélni és jobban megérteni egyes életszakaszaikban a testükben bekövetkező változásokat. Munkám során elsődlegesen egyre szélesebb spektrumon igyekszem segíteni akár kismamáknak a várandósságuk során, anyukáknak a szülés utáni regenerációban, vagy akár hormonális problémával, nőgyógyászati megbetegedéssel élő nőknek, így ezirányban is folyamatosan képzem magam.

Az általam vezetett edzések során prioritást élvez a mozgásminőség javítása, az alapvető funkcionális mozgásminták jó minőségben történő elsajátítása. Preventív szemlélettel dolgozom, célom – a hormonháztartás rendezése mellett a nők esetében -, hogy a tanítványaim a mindennapjaik során eléjük gördülő akadályokat könnyebben vegyék, elejét vegyük a tartáshibáikból és rossz minőségű mozgásaikból adódó krónikus fájdalmak kialakulásának, erősebbek, állóképesebbek és flexibilisebbek legyenek.

 

Képzéseim, végzettségeim:

Korrektív tréner – Fitness Akadémia

Hegkezelés – Oriolus-med

Női hormonális egyensúly az állóképességi sportokban – Your Health Academy

Nőgyógyászati megbetegedések holisztikus megközelítése – Your Health Academy

A hormonrendszer összefüggései – Your Health Academy

Kismama torna oktató – Fitness Akadémia

TRX instructor – trxtraining.com

Személyi edző – Fitness Akadémia

Kismama-taping – Oriolus-Med

Kinesio tape alap – Oriolus-Med

DBands Med Trainer Course – Almásy Mozgásakadémia

BOSU Instruktor – BOSU Hungary

PSX függesztéses tréning – Almásy Mozgásakadémia

Core-stabilizáció – Almásy Mozgásakadémia

Stretching és fascialazítás – Almásy Mozgásakadémia

Dance Moves instruktor – Fitness Akadémia

Preventív gerinctréner – Almásy Mozgásakadémia

Aerobik sportoktató – Fitness Akadémia

 

Elérhetőségeim:

E-mail: nemeth.zsanett@htpro.hu

Telefon:+36204489522

Facebook: https://www.facebook.com/nemeth.z.eniko