Loading posts...
  • És akkor eljön a pihenés ideje

    Cikkünk megjelenése éppen a nyári napfordulóra esik. Ezen a napon az északi félteke a leginkább a nap felé fordul, a leghosszabb a nappal és kezdetét veszi a csillagászati nyár. A nyár a kikapcsolódás, az aktív szabadtéri élet időszaka, számos lehetőség a feltöltődésre, az élmények gyűjtésre és a pihenésre. De vajon jól pihenünk-e, mire figyeljünk a pihenéskor?

  • Az ülő életmód és a derékfájás (ülőideg problémák) kapcsolata. (Piriformis sy. és tünetei)

    Eddig is sokan kerestek meg derékból kiinduló és a farizomba, alsó végtag hátsó, oldalsó részébe kisugárzó panaszokkal, de a járvány óta szinte mindennapossá váltak ezek a megkeresések. A panaszok leggyakrabban: a derék fájdalma és a farizom felső részébe kisugárzó fájdalom. Ennek hátteréről és lezelési lehetőségéről olvashattok cikkünkben.

  • HTPro szolgáltatásai és a kezelések menete

    Az elmúlt hónapokban számtalan megkeresés érkezett hozzánk. Az érdeklődők egytől- egyig megkérdezték, hogy mire készüljenek, hogy zajlik a kezelés ? Ezekből kiindulva született meg a gondolat, hogy érdemes lenne írnom róla néhány sort azok számára, akik érdeklődnek és a jövőben szeretnének felkeresni bennünket. Igyekeztem logikusan és közérthető módon megfogalmazni mindazt, amivel a HTPro szakemberei dolgoznak nap, mint nap. Kérlek fogadjátok szeretettel!

  • Mi a flossing terápia és mire jó?

    5 évvel ezelőtt jelentkeztem egy tanfolyamra, ahol egy nagyon hatékony manuális technikát tanultunk meg. A tanfolyamot egy kiváló német kolléga oktatta. A nap során többször mesélt arról, hogy a híres futballistát, Ibrahimovicsot, hogyan rehabilitálta egy komoly balesetből. Ennek keretei között hallottam először a flossingról és elképesztő hatékonyságáról. Néhány hét múlva már ott ültem az első tanfolyamon, hogy én is szakszerűen tudjam alkalmazni a saját praxisomban.

  • Bevezetés a köpölyözés rejtelmeibe

    A HTPro repertoárjában sok egyéb más terápiás eljárás mellett a köpöly terápia is helyet kapott, ezért úgy döntöttem, hogy érdemes róla írnom néhány gondolatot. Annak ellenére, hogy több évszázados múltra tekint vissza, viszonylag kevéssé ismert. A legtöbben csupán a kezelés után fennmaradó, kör alakú köpöly nyomokkal azonosítják, ami valóban csúnyán tud kinézni és akár 2-3 hétig is látható.

  • KinesioTape alkalmazása a hétköznapokban

    A KinesioTape nem más mint egy kb. 95%-os pamut szalag, mely a fennmaradó részben elasztánt tartalmaz. Ettől lesz olyan rugalmas, mint a szöveteink. Hosszában 50-60%-ban nyújtható, kereszt irányban viszont nem rugalmas. Egyik oldala akril ragasztó anyaggal van bekenve, ez biztosítja a tapadását a bőrön. Mellékhatásoktól és egyéb vegyszerektől mentes. Allergizáló hatása is elenyésző.

  • Mi az  FDM és mitől működik?

    Az FDM a Fascia Disztorziós Modell kifejezés rövidítése. Ez egy kézzel végzett, manuális kezelés, melynek elsődleges célja a test kötőszöveteiben kialakult elváltozások, úgynevezett disztorziók helyreállítása, és ezzel a fájdalom valamint a funkciókiesés megoldása.

  • Edzésaddikció

    „Dose makes the poison” – szól a mondás, magyarán a mennyiség dönti el, hogy valami káros lesz-e számodra, vagy sem. Bármit túlzásba lehet vinni, nem is oly rég olvastam halálesetről, mely abszurd módon eltúlzott mértékű vízfogyasztás miatt esett meg. Eltávolodva a matéria síkjától ráébredhetünk, hogy ez a mondás bármivel kapcsolatban megáll. Márpedig a mindenség halmazába az edzés is beletartozik, így azt is túlzásba lehet vinni, kockáztatva a sérüléseket, valamint betegségek és mentális egyensúlyzavarok kialakulását.