Mitől sport a sportmasszázs?

A különböző masszázsformák sorában a sportmasszázs speciális helyet foglal el a gyógymasszázzsal karöltve. Hazánkban ehhez a két masszázs típushoz köthető olyan államilag elismert szakképzés, amely önálló munkakör betöltésére alkalmas végzettséget ad. A képzések szervezése az egészségügyhöz tartozik és egészségügyi képzettségnek felel meg.

A sportmasszázs esetében az elnevezés kicsit megtévesztő lehet. A svédmasszázs alapjaira épül, ami kiegészül sportos elemekkel. Az anatómiai , élettani és masszázs elméleti ismereteken felül, alapvető betegségekről, sérülésekről és azok kezelési lehetőségeiről is tanulnak a hallgatók. Ezen felül a sportudományi ismeretek szakma specifikus részei is megjelennek. Ilyen például a bemelegítés kapcsán a bemelegítő masszázs, ami többek között gyorsítja a bemelegítés folyamatát, segít megelőzni a sérüléseket, fokozza a vérkeringést, javítja az izmok rugalmasságát és a hajlékonyságot. Alkalmazásával csökken a sérülések kialakulásának kockázata, javul a teljesítmény, a sérülésből visszatérő sportolók visszaesésének valószínűsége is minimalizálódik. Ide tartozik az edzések / versenyek végén végzett levezető / regeneráló masszázs is.  Ennek célja a fizikai igénybevétel utáni regeneráció segítése, gyorsítása, az edzés során megfáradt izomzat fellazítása és a tejsav eliminálása.

De itt kell megemlítenünk az edzések / versenyek alatt bekövetkező kisebb sérülések kezelését is. Ezek többnyire húzódások, görcsök, ficamok, melyek kezelésében szintén szerepe lehet a csapat mellett dolgozó sportmasszőrnek.

Jellemző fogásai:

A svédmasszázsból ismert 5 alapfogás (simítás, dörzsölés, gyúrás, ütögetés, rezegtetés) mellett intenzívebb gyúró, ütögető, rezegtető, kirázó fogásokat is alkalmaz, melyek hatására jobban érvényesül a vérkeringés és az anyagcsere serkentése és hatékonyabban kezeli a izomfeszüléseket, görcsöket. A hatása mélyrehatóbb és tartósabb ezáltal egy klasszikus svédmasszázshoz képest. A kezelések szükség esetén akár a versenypálya mellett is elvégezhetőek, nem igényelnek feltétlenül vivőanyagot (olaj, krém) sem.

Mint minden masszázs típusnál, ennél is előfordulnak kontraindikációk, melyek a következők:

– a lázas állapot

– fertőző betegség, akut gyulladás

– súlyosan leromlott, legyengült állapot

– egyes szív- és érrendszeri betegségek (infarktus, agyvérzés )

– bőrbetegségek, sebek

– törések, zúzódások, izom szakadások

– terhesség

– rosszindulatú daganatos betegség

– trombózis, embólia

– egyes idegrendszeri betegségek (epilepszia)

fotó: microgen a Canváról