Tag / edzes
-
![]()
A bemelegítés elmélete
A bemelegítés célja, felépítése, elmulasztásának következményei és javasolt bemelegítési technikák/gyakorlatok
-
![]()
A formábahozó / szálkásító edzéstervezés
A formábahozó/szálkásító edzéstervezés felépítése, elhelyezése a ciklusban, gyakorisága, időtartama, alkalmazható gyakorlatok és módszerek, valamint táplálkozási útmutatók.
-
![]()
A tömegnövelő edzéstervezés
A tömegnövelő edzéstervezés felépítése, elhelyezése a ciklusban, gyakorisága, időtartama, alkalmazható gyakorlatok és módszerek, valamint táplálkozási útmutatók.
-
![]()
Divatdiéták. Bevezetés a diéták világába.
Mielőtt belemélyednénk a divatdiétákba, először is tisztázzuk a diéta fogalmát.
A diéta egy olyan különleges étrend, amit személyre szabottan sajátos egészségügyi szempontok szerint alakítunk ki, éppen ezért többet foglal magában a puszta testtömegcsökkentő fogyókúránál.
Loading posts...
Recent Comments