Tag / fitness
-
![]()
Mentális támogatás edzők és rehabilitációs szakemberek számára
Sport és rehabilitáció területén az edzők és fizio-, manuálterapeuták munkája nem csak a fizikai kezelésekről, felkészítésről, fejlesztésről szólnak. Gyakran az ügyfelek mentális támogatása is kulcsszerepet kap a folyamatban, ahogy korábbi cikkeinkben is érintettük már a témát. Kevés szó esik a másik oldalról, azaz az edzők és a rehabilitációban részt vevő szakemberek mentális támogatásáról. A megfelelő mentális támogatás segíthet a szakembereknek abban, hogy hatékonyabban dolgozzanak ügyfeleikkel, edzetteikkel, gyorsabban érjék el a kívánt eredményt és elősegítsék a motiváció fenntartását.
-
![]()
Hogyan válassz coachot?
A test, fizikum ápolása mellett érdemes foglalkozni a lelki élet rendben tartásával is Ha valamilyen változásra van szükség az életedben, de nem vagy biztos, hogyan érd el azt, vagy úgy érzed, egyedül kevésbé hatékony a folyamat, felmerülhet, hogy segítő szakemberhez fordulj. Azonban ez sokszor egyáltalán nem olyan egyszerű folyamat. Hogyan válassz szakembert, milyen szempontokat érdemes mérlegelni, erre keressük a választ cikkünkben.
-
![]()
Mi az “X” láb és mit érdemes róla tudni?
Az “X” láb, vagy genu valgum elég látványos tengelyeltérés az alsó végtagon. Jellemzői szemből vagy hátulról nézve, hogy a combok befelé tartanak, a térdek párhuzamos állásban összeérnek és befelé fordulnak, a lábszárak kifelé térnek el és a bokák között megnő a távolság.
-
![]()
Mi az “O” láb és miért érdemes vele foglalkozni?
Az “O” láb, vagy más néven genu varum az alsó végtagot érintő veleszületett vagy a növekedés során szerzett, átmeneti vagy tartósan megmaradó deformitás. A mai cikkben erről olvashattok.
-
![]()
“Bütyök”, avagy amit a hallux valgusról tudni érdemes
A bütyök kialakulásának oka a láb statikájának megbomlása, a harántboltozat lesüllyedése miatt. Normális esetben három ponton támaszkodunk az I. és az V. ujj talpi párnáján és a sarokcsonton. Ez egy stabil és statikailag ideális alátámasztást biztosít.
-
![]()
Ünnepek utáni pánik
“Új év, megannyi fogadalommal… sokan úgy indítják a következő évet, hogy ráállnak a mérlegre.”
Cikkünkben arra keressük a választ, hogy mit tudunk tenni az ünnepek utáni végletes és betarthatatlan fogadalmak szezonjában a tudatos és fenntartható életmódváltásért.
-
![]()
Amit a szétnyílt hasizomról tudni érdemes
Amit a szétnyílt hasizomról tudni érdemes
Mit is jelent pontosan a szétnyílt hasizom és miért érdemes vele foglalkozni ?
A következő cikkünkből kiderül ! -
![]()
Hasznos -e a lúdtalp betét viselése?
Erre a kérdésre igen nehéz egyértelmű választ adni, mert nem mindegy ki, milyen korban és milyen okból szeretne betétet viselni, sőt az is fontos kérdés, hogy milyen betétről van szó. Egy polcról levehető, általános lúdtalp betétről, vagy egy mintavételt követően, egyedileg a saját lábunkat készítetett betétről?
Recent Comments