Tag / szálkásítás
-
![]()
A bemelegítés elmélete
A bemelegítés célja, felépítése, elmulasztásának következményei és javasolt bemelegítési technikák/gyakorlatok
-
![]()
A formábahozó / szálkásító edzéstervezés
A formábahozó/szálkásító edzéstervezés felépítése, elhelyezése a ciklusban, gyakorisága, időtartama, alkalmazható gyakorlatok és módszerek, valamint táplálkozási útmutatók.
Loading posts...
