Tag / training
-
![]()
Hogyan támogathatjuk gyermekünk immunrendszerét az iskola megkezdése után az őszi-téli hónapokban?
Az iskolakezdés mindig izgalmas időszak, de a közösségi élet együtt jár azzal is, hogy a gyerekek jobban ki vannak téve különféle fertőzéseknek. Egy jól működő immunrendszer azonban segít abban, hogy a szervezet hatékonyan védekezzen, és a betegségek ne döntsenek le hosszú időre.
-
![]()
Mi is az a fájdalom? – Élettani hátteréről közérthetően
A fájdalom minden ember számára ismerős jelenség – néha éles, néha tompa, rövid ideig tartó vagy éppen hosszan elhúzódó, helyben érezhető vagy kisugárzó érzés. Sokszor nagyon kellemetlen, mégis létfontosságú: a fájdalom a szervezetünk egyik legfontosabb védelmi mechanizmusa. Nélküle nem tudnánk időben észrevenni, ha valami veszély, károsító hatás fenyegeti testünket.
-
![]()
A légzés élettana: Miért jobb az orrlégzés a szájlégzés helyett?
A légzés alapvető fiziológiai folyamat, melynek célja a gázcsere fenntartása a külső környezet és a szervezet belső tere között, (az oxigén (O₂) felvétele és a szén-dioxid (CO₂) eltávolítása).
-
![]()
Ajurvédikus masszázs – egy ősi gyógymód a modern testre és lélekre
Az ajurvédikus masszázs, – India több ezer éves természetes gyógyászati rendszere – egyik legismertebb kezelési eljárása. Ez nem csupán egy kellemes testkezelés, hanem egy komplex terápiás módszer, amely célja a testi, lelki és energetikai egyensúly helyreállítása.
-
![]()
Az alvás tudománya: az egészséges élet sarokköve
Ez a cikk átfogó képet ad az alvás élettani szerepéről, az alváshiány következményeiről, és a táplálkozással való kölcsönhatásairól.
-
![]()
Mit vacsorázzunk, ha nyárra formába akarunk lendülni?
Ahogy közeledik a nyár, sokan szeretnének fittebbek, szálkásabbak lenni, leadni néhány kilót, vagy egyszerűen csak energikusabban érezni magukat. Az egyik legfontosabb tényező a formajavításban: a vacsora. Ez az étkezés gyakran túl nehéz, túl későn történik, vagy épp kimarad – mindhárom hiba lehet, ha célod a fitt, egészséges test.
-
![]()
A HTPro szolgáltatásai
A HTPro – Holistic Treatment Professional egy holisztikus szemléletű egészség – fitness platform, mely széleskörű lehetőségeket kínál a teljes testi-lelki-szociális egészség megőrzéséhez, helyreállításához és fejlesztéséhez.
-
![]()
Mitől sport a sportmasszázs?
A sportmasszázs esetében az elnevezés kicsit megtévesztő lehet. A svédmasszázs alapjaira épül, ami kiegészül sportos elemekkel. Az anatómiai , élettani és masszázs elméleti ismereteken felül, alapvető betegségekről, sérülésekről és azok kezelési lehetőségeiről is tanulnak a hallgatók.
