Tag / túledzés
-
A képességfejlődést befolyásoló tényezők
Képességeink fejlesztését számos tényező befolyásolhatja, aminek tudatában optimális terhelést tudunk biztosítani a szervezetünknek. Az elkövetkező cikkeinket ezen tényezők átvilágításának szenteljük.
2023.04.17. -
Túledzés
Előző fejezetünkben szót ejtettünk a fáradásról, mint az edzés velejárójáról, most pedig a túledzés következik, ami az egyik leggyakoribb probléma szokott lenni a sportolók körében. Ha az ember napi elfoglaltsága, az edzés, a munka, a tanulás, a pihenés egyensúlyban van a teherbíró képességünkkel, akkor az állapotunk kedvezően alakul, de ha a napi tevékenységeink nincsenek összhangban a teherbíró képességeinkkel, ha meghaladják azt, akkor túledzés alakul ki.
2022.11.07.
Loading posts...
Legutóbbi hozzászólások
Categories
Search blog
Címkék
anatómia
coaching
célok
edzés
edző
edzők
egészség
erő
erőfejlesztés
fdm
fitness
fourelementstraining
funkcionális
fájdalom
gyulladás
gyógytorna
halogatás
holistic
holisticfitness
htpro
htprohungary
kinesio
kinesiotape
korrekció
lustaság
mentálisegészség
mobilitás
motiváció
movement
mozgás
oktatás
pain
paradoxon
pihenés
rehab
sport
stabilitás
terápia
therapy
training
tudatosság
életmódváltás
önfegyelem
önismeret
önkontroll
Recent Comments